Ödem Atıcı Smoothie!
Ödem problemleri yaşayanlar için smoothie tarifi:
Malzemeler:
-1 salatalık
-1 küçük elma
-1 kivi
-10 dal maydanoz ya da 5 tane ıspanak yaprağı
-Su (su miktarını dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz)
Yapılışı: Tüm malzemeleri blender’dan geçirin.
En etkili sonucu almak için sabah aç karına için.
Mide rahatsızlığınız varsa ya da sabah içmekte zorlanırsanız gün içerisinde ara öğün olarak tüketebilirsiniz.
Öne Çıkarılanlar
Okul öncesi döneminde beslenme çocuğun
1- Turunçgiller